Самокритика может иметь разрушительное влияние на жизнь человека. Процессуальная работа предлагает радикальный и эффективный подход по работе с внутренней критикой.

Однако я заметила в своей практике и в работе над собой, что одного фокуса на критике недостаточно — многие люди нуждаются в некотором руководстве, как можно подкачать “мышцу любви к себе”. Только тогда жизнь становится действительно полноценной. 

Процесс-ориентированный подход по сути своей является чрезвычайно принимающей, сострадательной парадигмой, поскольку он верит в ценность каждого переживания человека, даже если оно кажется нежелательным.

На этом семинаре мы узнаем, как можно использовать некоторые процессуальные идеи для культивации любви, принятия и сострадания к себе. Мы также посмотрим, как можно применять метод КонМари (известный метод организации пространства и времени, созданный японским консультантом Мари Кондо) для развития любви к себе.

О ведущей:

Аяко «Ая» Фуджисаки, терапевт и преподаватель в Портлендском институте процессуальной работы, Орегон, США. Ведет семинары и образовательные тренинги по психологии, лидерству, коммуникативным навыкам и групповой фасилитации по всему миру. Специализируется на работе с травмами, депрессией, серьезными жизненными переменами, сновидениями, трудностями в отношениях, любовью к себе и состраданием. Обладает глубоким пониманием вопросов, связанных с межкультурной и межрасовой коммуникацией, иммиграцией и культурной ассимиляцией, расовыми и этническими меньшинствами, а также культурным и системным угнетением.