Этот мастер-класс основан на исследовании, в котором принимала участие 21 женщина и по результатам которого написана одноименная книга. На классе я поделюсь своими находками и вдохновляющими кейсами.

Каждый раз, когда человек садится на диету и срывается, он чувствует стыд и беспомощность. Эти чувства усугубляются средствами массовой информации, некоторыми медработниками, уличными прохожими и даже друзьями и родственниками. Настоящий порочный круг! Добавьте сюда сексизм, расизм и прочие «измы», и перед вами эндемические страдания и всепоглощающее чувство неполноценности, которое мешает не только следовать пути своего сердца, но и просто перенаправлять энергию, которую мы тратим на борьбу с собственным весом, на то, что для нас может быть актуальнее и важнее: поддержку и заботу о себе, смену или вклад в карьеру, более качественные и комфортные отношения, наконец, радикальную смену отношения к себе и духовный рост.

Почему диетическая индустрия сегодня ежегодно приносит 60 миллиардов долларов, в то время как только пять процентов из тех, кто сел на диету, добиваются успеха, а остальные набирают вес или остаются без изменений? Потому что тяжелое тело под гнетом стыда — это тело с неуслышанным посланием и проваленным заданием. И пока мы не прикоснемся к его тайне и не узнаем его мудрость, мы не выйдем из этого тупика.

О ведущем:

Дэвид Бедрик (David Bedrick), дипломированный процесс-ориентированный терапевт и преподаватель, в прошлом адвокат. Восемь лет преподавал в Университете Феникса, в настоящее время работает в Портлендском Институте процессуальной работы (PWI). Девид основал школу изучения стыда в Санта-Фе, которая предлагает учебные программы для терапевтов и всех желающих. Ведет тренинги для крупных организаций, включая военно-морской флот США, а также психологических ассоциаций и малых групп. Автор книг: «Доктор Фил неправ: альтернативы популярной психологии» и «Активизм по-другому: глубина, диалог и разнообразие в личных и социальных изменениях». Скоро выйдет его третья книга: «Боремся с весом. Едим, чтобы стать весомее: женские истории о еде, стыде, диете и искуплении». Дэвид пишет для журналов «Psychology Today», «The Huffington Post» и др., и консультирует по всему миру.  www.davidbedrick.com