• 14 апреля, суббота
  • Москва, Ярославская, 13к1

В темпе большого города: как успеть за собой. Семинар

Через 55 дней
14 апреля c 10:00 до 18:00
Москва
Ярославская, 13к1

Процесс-ориентированный семинар для тех, кто хочет жить эффективно. 14 апреля с 10.00 до 18.00.

Для тех, кому важно:
- найти баланс между действиями для себя и для других
- сменить сценарий “энтузиазм-аврал-истощение” на позицию “я выбираю для себя правильную скорость”
- расставлять приоритеты, исходя из того, “что мне сейчас действительно нужно”
 
Цель: научиться регулировать свой темп
Задача:
- изучить свои полярности: “я спешу — я прокрастинирую”, “я чувствую себя — я не чувствую себя”, “я действую — я существую”
- научиться слышать свои потребности на разных уровнях: телесные, социальные, духовные…
Методы процесс-ориентированной психологии А. Минделла (жизненный миф, движение, сновидения, вектора, полярности)
 
Описание
Если полезные и бесспорно необходимые навыки тайм-менеджмента так и не стали частью вашей жизни… Если продуманные технологии самоорганизации не прижились, оставаясь чем-то искусственным… Если вас бросает из чувства свободы, протеста, эгоизма в самодисциплину, долженствование и отчаяние… Тогда этот семинар для вас.
 
На нем мы коснемся таких глубинных причин спешки, как страх остаться ненужным, отвергнутым, умереть в одиночестве «от голода и холода», остаться за бортом жизни, страх ошибиться и не простить себя за это. Словом, тех причин, из которых рождается желание угодить, жажда наживы, перфекционизм, ожесточенное стремление к результату. Равно как и фантазии покинуть социум, уйти в монастырь или уехать на Гоа, «не выходить из комнаты», не начинать ничего нового, ни о чем не договариваться с людьми — все то, что основано на разочаровании.
 
Разумеется, это те темы, которые решаются годами жизни, работой над собой, со специалистами, просветлением, в конце концов… Однако и за один день мы успеем (если не будем спешить) соприкоснуться с своим центром и научиться различать действия из тревоги и паники от действий из ощущения своего бесценного бытия.
 
Ведущий: Сергей Баев
Процесс-ориентированный психолог, специалист по психотерапии психической травмы, ассистент программы повышения квалификации «Процессуально-ориентированная психология», член АПОПП, переводчик психологических конференций и супервизий, ведущий авторских семинаров, динамических групп, медитативных треккингов, преподаватель йоги.
В личном опыте: от нуля км/ч (многодневные ритриты в молчании, в темноте, без движения, випассана, атмавичара) до авральных скоростей (параллельные творческие и организаторские проекты, психологические и лингвистические группы, театральные постановки, научные конференции).
 
Стоимость: 3000 рублей. Регистрация через предоплату.
 

Партнеры

Регистрация

Рекомендуемые события

Организуете события? Обратите внимание на TimePad!

Профессиональная билетная система, статистика продаж 24/7, выгрузка списков участников, встроенные инструменты продвижения, личный кабинет для самостоятельного управления и еще много чего интересного.

Узнать больше